# Frukt, grönt, örter & bär Author: Starfall **Frukt:**_ (Bör dock inte ges för ofta eftersom det innehåller mycket fruktsocker)_ * Banan * Jordgubbar * Mango * Melon * Nektarin * Päron * Vindruvor * Äpple * Ärtor **Grönsaker:** * Blomkål * Broccoli * Brysselkål (I liten mängd) * Gurka * Grönsallad * Majs * Morötter * Paprika * Ruccolasallad * Spenat * Tomat * Ärtskott * Ärtor * Zucchini * Rödbeta * Sparris * Chili **Örter:** * Basilika * Citronmeliss * Dill * Oregano * Persilja * Timjan * Mynta * Mejram **Bär: **(är mindre socker i bär än frukt) * Björnbär * Blåbär * Hallon * Jordgubbar * Lingon * Nypon * Rönnbär * Röda och svarta vinbär ![sallad.JPG](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=21c739ed-5978-4a46-9807-3f8d176603d8) _Sallad är mycket populärt hos mina undulater_ Denna lista kommer uppdateras regelbundet. Har du något som du tycker borde läggas till i denna lista? Hojta till så fixar jag det. ## Comment 1 Author: drutten2 Vill bara understryka att man inte bör ge dem frukt så ofta, då det är mycket fruktsocker och kolhydrader i.![Flört](http://undulater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Gör ett litet tillägg om det är ok. **Mer grönsaker:** Rucollasallad Spenat (inte så ofta) Tomat ärtskott **Bär:** (är mindre socker i bär än frukt) Hallon Rönnbär Blåbär Björnbär Nypon jordgubbar lingon ## Comment 2 Author: Starfall Tack för att du sa det drutten2, det missade jag att skriva! Men nu har jag skrivit till det samt lagt in dina goda tips i listan ![Glad](http://www.undulater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 3 Author: drutten2 Va bra, kul att man kan hjälpa till. ![Flört](http://undulater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 4 Author: Nikka Superbra artikel! \*tummen upp\* Tack Starfall för att du håller igång sidan! :D ## Comment 5 Author: [Borttaget] Super bra artikel, bra detta, då vet man bara mer och lärt sig ännu mer om undulaternas mat! ![Skrattande](http://undulater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 6 Author: Mojma Vilken bra artikel! Har läst mycket på tex undulatportalen tidigare men här var det lättare att få en enkel bild att komma ihåg vad man kan ge dem :) Finns riktmärken på ungefär HUR MYCKET man ska ge dem / dag? ## Comment 7 Author: Samson5 Kanske en varning om det de inte kan äta också? Som avokado kanske? JätteJÄTTEbra artikel och jättebra sajt. Tack! ## Comment 8 Author: TildiZz Tummen upp för artikeln. Vill bara påpeka att ärtor inte är frukt, petig som jag är ;) ## Comment 9 Author: emelinaj Hur är det med svarta vinbär? Har mängder i frysen men är det för surt? Clementin och andra citrus? ## Comment 10 Author: MimmiH Svarta vinbär går bra att ge :) Även clementin, apelsin, mandarin. Personligen skulle jag inte ge citron men det är iaf inte giftigt :) ## Comment 11 Author: emelinaj Åh vad bra! Då ska det göras vinbärsgegga till middag! ## Comment 12 Author: Tittut Och hur är det med gran? Mina undulater är galna i att plocka bort barr och skala grankvistar. ## Comment 13 Author: MimmiH Gran går bra att ge - men även ge andra kvistar som variation. Enda nackdelen med barrträd är väl att undulaterna får kåda i fjäderdräkten som kan vara svår att bli av med. ## Comment 14 Author: JohannaN granskotten också:) det gillar mina skarpt och innehåller c-vitamin:) hjortron, vinbär, solrosskott, alfa-groddar, palsternacka, aloe verajuice, bönskälkar, mungobönsgroddar  clementin, apelsin, alla sorters melon. sommargott: blåbärsris, lingonris, gräs, våtarv, mjölkört, maskrosor+blomma+frön, hallonblad, smultronblad, röd och vit klöver, grodblad+stänger, rågax, veteax, kornax och havreax halvmoget och moget olika trädsorter med löv och allt:) Al, Asp, Bok, Björk, Ek, Hassel, Lönn, pilträd Päronträd Rönn, Tall (grenar av Tall sköljes noga så kådan försvinner) Vidé och Äppelträd, gran:) lite från mig, kommer säkert på massor mer men inte ikväll:) // Johanna. ## Comment 15 Author: JohannaN linnser både gröna och röda men ges efter uppblöttning under natten:) // Johanna. ## Comment 16 Author: kallepudas Kan putta upp denna tråd igen genom att tipsa om attt man kan ta hela blåbärsriset med blåbär & allt & hänga in i buren...nyduschat så blir det en rolig syn när fåglarna hoppar in i riset & badar.....sen har dom mycket att roa sig med i detta blåbärsris.![Glad](http://undulater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: JohannaN ja, det var ett bra tips^^ mina älskar det^^ // Johanna. ## Comment 18 Author: Jellyfish vinbär och gräslök, hur är det med de? ## Comment 19 Author: MimmiH Vinbär är helt OK. Gräslök är jag osäker på, kan tänka mig att det ges sparsamt, ibland. ## Comment 20 Author: Metamatik Varför ska man proppa i en undulat en massa som de normalt inte äter? ## Comment 21 Author: Dierpmis \*lämnar ett spår\* så man lättare kan följa när det kommer något nytt :) ## Comment 22 Author: JohannaN **#20 Metamatik** som svar på din fråga handlar det om att fåglar i fångenskap som enbart äter en torr frödiet får alla möjliga brister. då dom i det vilda äter mer än hundra olika frösorter i olika groddstadier samt även växter som är sprängfyllda med spårämnen, vitaminer, fibrer, antioxidantia, protiner, mineraler, jod, salter och nyttiga fetter samt också en hel del annat som dom finner på sina nomad förflyttningar får dom vilda undulaterna i sig det dom behöver samt också finner dom kalk, allt detta som också under häckningsperoiderna blir än mer viktigt för dom vilket dom då rakt inte kan få i en bur hemma i Sverige och då måste man då ge dom det nyttiga i form av örter, bär, grönsaker och ibland frukt för att berika deras kost. om man då förstås inte vill han en sjuk undulat med näringsbrist. men jag är aldrig den som överdirver och allt handlar om att finna en balans i det hela så det inte ges i övermått och inte heller i undermått!!! dom behöver få i sig allt det som vi får i oss så som vitaminer, mineraler, jod, kalk mm. Undulater är mycket känsliga för jodbrist och frödieter där inte jod har tillsatts leder till sjukdom vilket också är väldigt sällan det finns i fröna!! A-vitamin är något som inte undulaterna själv kan tillverka så det måste tillföras i kosten. A-vitamin behövs för att bl.a. bentillväxt, reproduktion, emunförsvaret utveckling och underhåll av friska slemhinnor. Att bara ge sina fåglar frön ger inte så mycket a-vitamin utan man måste tillföra det genom att ge gröna, röda och gul grönsaker, finns också i en del frukt. men också i form av ett bra vitaminpulver som innehåller alla dom mineraler och vitaminer dom behöver är också viktigt!!även att grodda frön och ge dom precis som dom äter i det vilda fast här ger vi dom groddat en till tre gånger i veckan då det är väldigt häckningstriggande att ge dom groddar för mycket om man inte planerat att häcka sina dunisar då ger man dom mer gånger i veckan samt allt annat av det jag beskrivit ovan för att dom skall orka med en häckning. ## Comment 23 Author: MimmiH #20 Frön innehåller för lite jod för undulater som pga ensidig frödiet kan få struma. Frön innehåller inte A-vitamin. A-vitaminbrist medför en del hälsoproblem. Det är inte helt utforskat vad undulater äter i det vilda (i Australien). Floran och faunan är till stor del olika i Sverige jämfört med Australien. Därför ger vi undulater sådan mat som liknar den de äter i det vilda i Australien. ## Comment 24 Author: GucciochGreger Jättebra artikel!Mina undisar älskar nästan alla grönsaker och frukter nu! Innan vågade de inte äta nåt förutom frön och vatten men nu älskar de allt!Tips till de som inte får sina undulater att äta grönt:Var sträng och ge inte upp!Om inte det funkar så försök med att sätta godsakerna på pinne eller dylikt. ## Comment 25 Author: Fenix_Chicci Lite mer grönt: **Örter** Mejram Mynta **Grönsaker** Rödbeta Zucchini **Bär** Röda och svarta vinbär ## Comment 26 Author: Jellyfish Är smörgåskrasse okey mat för undulaterna? Sår till mig själv för stunden, och skulle eventuellt kunna tänka mig att undvara litegrann om så vore fallet ;) ## Comment 27 Author: JohannaN det är helt okej att ge krasse till dom små liven🙂 ## Comment 28 Author: Tänkaren Googlade...och första länken jag fick upp var iFokus...så tänkte att jag stannar här och frågar, trots att tråden är gammal. Jo...jag undrar dels om salladskål vilket är den sallad jag själv äter mest. Och hårdkokta ägg? Gurka vet jag att fåglar älskar, men någon har sagt att man ska skala gurkan först. Stämmer detta? De brukar själva bara äta innehållet och lämna skalet ändå. Och det är ekologisk gurka, om nu det är viktigt. ## Comment 29 Author: JohannaN du kan ge salladskål i mindre mängd, det går bra, men ge gärna av så mörkgrön sallad som det bara går, dom är dom nyttigaste🙂 hårdkokt ägg går utmärkt att ge två gånger i veckan till dom och gurka behöver du inte alls skala först utan ge sköljd🙂 Att få till en bra foderstat är viktigt och då kan du också se vad fåglarna har ätit under veckan så att det blir bra och varierat och inte samma🙂 hoppas detta gav dig svar på fråga och det är bara att fråga fler saker om du undrar över något🙂 ## Comment 30 Author: Tänkaren Jättebra...tackar   🙂 ## Comment 31 Author: uz00x #15 Kan man koka upp linser, äter mycket av det själv, och de grodas när det kokas upp, tänker om man kokar det och sedan lägger det i kalt vatten tills det är kalt och serverar? :) ## Comment 32 Author: JohannaN du kan ge linser som du blötlagt under natten eller som du groddat, man behöver alltså inte koka dom och då bevaras nyttigheterna också för fåglarna🙂 kanske annat för människor men för fåglarna så kan dom äta detta uppblött och groddat utan att kokas🙂 gröna linser är en favo här hemma🙂 ## Comment 33 Author: uz00x okej vad bra, har alltid funderat på ifall de kan äta det, det är ju så nyttigt för mig menar jag, är ju vegan så de äter vväll de mesta jag äter kan jag tänka mig xD ## Comment 34 Author: JohannaN japp, precis men inte avokado som är jätte giftigt🙂 finns en lista om du vill veta vad man skall undvika så säg till🙂 ## Comment 35 Author: uz00x Jo det vet jag , har kollat många sådana listor, och känner att ja har en okej koll påt, men det finns ju masa att lära sig hela tiden :) ## Comment 36 Author: Emel Vilka brukar vara populärast? Antar att en undulat som aldrig fått nåt förutom frön är skeptisk i början. ## Comment 37 Author: JohannaN jo, det burkar vara så att då är skeptiska men då är mitt tips att du börjar ge en tesked frön per mål mat, uppdelad på 3 gånger per dag och rör ihop med t ex saften från upptinade blåbär, hallon, fint rivna morötter mm. på så vis måste din fågel äta av det nyttiga varje gång den tar ett frö🙂 annars brukar sallad vara en bra första grej att prova och hel morot🙂