Annons:
Etikettbeteenden-hälsa-skötsel
Läst 9002 ggr
Nikka
2009-03-04 20:40

Vitaminer

Alla djur och människor behöver vitaminer för att må bra. Men vet du egentligen vad alla vitaminer innehåller och var du hittar de?

Vitamin A - Retinol (Betakaroten)
*Är bra för:
- Förbättrad fertilitet
- Ökad motståndskraft
- Skydd för hud och slemhinnor
- Förbättrar syn
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
*Bieffekter om det saknas:
- Det stimulerar normal tillväxt och understödjer läkning av skador på ben, hud och slemhinnor.
- Nattblindhet och nedsatt immunförsvar .
*Finns bland annat i (grönsaker och frukter)
- Äggula
- Babymat bestående av sötpotatis, morot eller pumpa
- Frukter:  persika, nektarin, aprikos, cantaloupmelon, papaya - Gröna grönsaker - senapsört, grönkål, kålrotsblast, spenat, broccoli, maskrosblad, vattenkrasse, betblast, mangold, persilja, grön paprika, chilipeppar
- Rödgula grönsaker:  sötpotatis, morot, sommarsquash, pumpa, chilipeppar, röd paprika
* Övrigt: Vid blanda eget foder ska detta utgöra 30%_
OBS! A- vitaminer förstöres lätt om bärande animalievaror stekes på hög värme.

_
Vitamin B1 - Tiamin
*Är bra för:
- Nervfunktioner
- Skydd för hud och slemhinnor
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Nedsatt aptit
*Finns bland annat i:
-  Fullkornsprodukter
- Nötter
- Ärtor
- Ris
- Bönor
* Övrigt: Vid blandning av eget foder så ska 20% vara proteiner.

Vitamin B2 - Riboflavin *Är bra för:
- Förbättra fertilitet
- Förbättra synen
- Fettförbränning
- Bildning av aminsyror
* Bieffekter om det saknas:
- Aptitlöshet
- Ljuskänslighet
* Finns bland annat i:
- Baljväxter
- Ägg

**Vitamin B6 - Pyridoxin
*** Är bra för:
- Cellernas ämnesomsättning
- Bildning av aminsyror
*Bieffekter om de saknas:
- Matsmälltningsproblem
- Allmän svaghet och aptitlöshet
* Finns bland annat i:
- Grovt bröd
- Ägg
- Grönsaker

**Vitamin B12 - Kobalamin
*** Är bra för:
- Nervfunktionerna
- Bildning av aminsyror
- Bildning av röda blodkroppar
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Retlighet
- Blodbirst
* Finns bland annat i:
- Endast animalisk föda. Typ ägg.

**Vitamin C - Askorbinsyra
*** Är bra för:
- Tillväxt av kropp och skelett
- Motverkar muskeldegeneration
- Ökar motståndskraften
- Medverkar vid upptag av järn
* Bieffekter om det saknas:
- Dålig sårläkning
- Trötthet
* Finns bland annat i:
- Bär
- Citrus
- Vitkål

Vitamin D - Kalciferol (vitaminen som det oftast är brist på)
* Är bra för:
- Omsättning av kalcium och fosfor
- Tillväxt av kropp och skelett
* Bieffekter om det saknas:
- Benmjukhet/benskörhet
* Finns bland annat i:
- Äggula
- Solljus (inte filtrerat genom glasrutan) Låt fågeln följa med ut mycket på sommaren i en bur eller liknande. Går även att skaffa UV lysrör att ha ovan buren. Ca 45-60cm ovan sittpinnen fågeln oftast sitter på.

Vitmanin E Alfa - Tokoferol
* Är bra för:
- Förebygger muskeldegeneration.
- Fungerar som en antioxidant.
- Cellernas ämnesomsättning.
- Förbättrar fertiliteten.
- Ökar motståndskraften.
- Omsättning av kalcium och fosfor.
* Bieffekter om det saknas:
- Försämrad fruktsamhet.
* Finns bland annat i:
- Vetegroddar
- Ägg
- Bönor
- Jordnötter
- Ärtor

Selen
* Är bra för
- Skydd mot tungmetaller.
- Cellernas skydd mot fria radikaler.
- God funktion för vissa vita blodkroppar i kroppens imunförsvar.
* Bieffekter om det saknar
- Förebygger muskelförtvining
* Finns bland annat i
- Ägg
- Rågmjöl
- Vetemjöl

Kalcium
* Är bra för
- Musklerna och nervernas funktion
- Benvävnaden.
- Blodets koagulering
* Bieffekter om det saknas
- Brist kan ge benskörhet.
* Finns bland annat i
- Äggskal
- Grönkål
- Broccoli

Niacin - Vattenlöslig
* Är bra för.
- Cellernas ämnesomsättning
* Bieffekter om det saknas
- Retlighet
- Nedsatt aptit
- Sömnlöshet
* Finns bland annat i
- Potatis
- Gröna ärtor

Folsyra - Vattenlöslig
* Är bra för
- Påverkar nybildningen av celler
- Märks tidigast hos snabbväxande celler som röda och vita blodkroppar
* Bieffekter om det saknas
- Kan leda till en speciell form av blodbist.
* Finns bland annat i
- Spenat
- Ägg
- Broccoli
- Brysselkål

Biotin
* Är bra för
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
- Fungerar som en antioxidant
* Bieffekt om det saknas
* Finns bland annat i

Järn
* Är bra för
- Transport av syre från lungor genom blodomloppet till kroppens alla vävnader
* Bieffekter om det saknas
- Trötthet
- Kraftlöshet
* Finns bland annat i
- Baljväxter
- Bröd
* Övrigt
- Järn tas upp bättre av kroppen tillsammans med C- vitamin

Zink
* Är bra för
- Viktigt vid tillväxt.
* Bieffekter om det saknas.
- Försämrad sårläkning
- Nedsatt infketionsförsvar
* Finns bland annat i
- Grovt bröd

Skriven av: Zickan, Sajtvärd på papegojor.ifokus

OBS. Denna artikel kommer uppdateras så fort hon hittar mer info.

 

Annons:
Celaz
2009-03-07 00:44
#1

bra guid!:)

Nilsherman
2009-03-16 16:29
#2

tack för hjälpen:P

zickan
2009-03-19 15:58
#3

Om det är någon som har mer länkar om vitaminer etc så får ni gärna pma över dom till mig ;-)

/ zickans.com uppfödare av tamråttor och guldhamster i Västerås
Värd på Råttor, Exotiskadjur.

Hopi
2009-03-19 20:32
#4

Men vissa saker är väl inte tänkt som mat åt undulater..? Som chili tex..Flört

Gojjan
2009-07-09 20:24
#5

wow vad du kan!!!

kaka1234567
2009-09-28 22:00
#6

smart =)

_Mvh kaka
_

Medarbetare på Arabiska fullblod,Burfåglar,undulater,Irish Cob och NH ifokus

Annons:
LitenEstelle
2015-01-02 19:21
#7

Puff! Intressant artikel :) 

Här står det lite om Biotin (B7): http://www.halsosidorna.se/B7Biotin.htm då det fattades i artikeln.

(e.s.) 

Upp till toppen
Annons: