Beteenden, hälsa & skötsel

Vitaminer

2009-03-04 20:40 #0 av: Nikka

Alla djur och människor behöver vitaminer för att må bra. Men vet du egentligen vad alla vitaminer innehåller och var du hittar de?

Vitamin A - Retinol (Betakaroten)
*Är bra för:
- Förbättrad fertilitet
- Ökad motståndskraft
- Skydd för hud och slemhinnor
- Förbättrar syn
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
*Bieffekter om det saknas:
- Det stimulerar normal tillväxt och understödjer läkning av skador på ben, hud och slemhinnor.
- Nattblindhet och nedsatt immunförsvar .
*Finns bland annat i (grönsaker och frukter)
- Äggula
- Babymat bestående av sötpotatis, morot eller pumpa
- Frukter:  persika, nektarin, aprikos, cantaloupmelon, papaya - Gröna grönsaker - senapsört, grönkål, kålrotsblast, spenat, broccoli, maskrosblad, vattenkrasse, betblast, mangold, persilja, grön paprika, chilipeppar
- Rödgula grönsaker:  sötpotatis, morot, sommarsquash, pumpa, chilipeppar, röd paprika
* Övrigt: Vid blanda eget foder ska detta utgöra 30%
OBS! A- vitaminer förstöres lätt om bärande animalievaror stekes på hög värme.


Vitamin B1 - Tiamin
*Är bra för:
- Nervfunktioner
- Skydd för hud och slemhinnor
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Nedsatt aptit
*Finns bland annat i:
-  Fullkornsprodukter
- Nötter
- Ärtor
- Ris
- Bönor
* Övrigt: Vid blandning av eget foder så ska 20% vara proteiner.


Vitamin B2 - Riboflavin
*
Är bra för:
- Förbättra fertilitet
- Förbättra synen
- Fettförbränning
- Bildning av aminsyror
* Bieffekter om det saknas:
- Aptitlöshet
- Ljuskänslighet
* Finns bland annat i:
- Baljväxter
- Ägg


Vitamin B6 - Pyridoxin
* Är bra för:
- Cellernas ämnesomsättning
- Bildning av aminsyror
*Bieffekter om de saknas:
- Matsmälltningsproblem
- Allmän svaghet och aptitlöshet
* Finns bland annat i:
- Grovt bröd
- Ägg
- Grönsaker


Vitamin B12 - Kobalamin
* Är bra för:
- Nervfunktionerna
- Bildning av aminsyror
- Bildning av röda blodkroppar
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Retlighet
- Blodbirst
* Finns bland annat i:
- Endast animalisk föda. Typ ägg.

Vitamin C - Askorbinsyra
* Är bra för:
- Tillväxt av kropp och skelett
- Motverkar muskeldegeneration
- Ökar motståndskraften
- Medverkar vid upptag av järn
* Bieffekter om det saknas:
- Dålig sårläkning
- Trötthet
* Finns bland annat i:
- Bär
- Citrus
- Vitkål

 

Vitamin D - Kalciferol (vitaminen som det oftast är brist på)
* Är bra för:
- Omsättning av kalcium och fosfor
- Tillväxt av kropp och skelett
* Bieffekter om det saknas:
- Benmjukhet/benskörhet
* Finns bland annat i:
- Äggula
- Solljus (inte filtrerat genom glasrutan) Låt fågeln följa med ut mycket på sommaren i en bur eller liknande. Går även att skaffa UV lysrör att ha ovan buren. Ca 45-60cm ovan sittpinnen fågeln oftast sitter på.

Vitmanin E Alfa - Tokoferol
* Är bra för:
- Förebygger muskeldegeneration.
- Fungerar som en antioxidant.
- Cellernas ämnesomsättning.
- Förbättrar fertiliteten.
- Ökar motståndskraften.
- Omsättning av kalcium och fosfor.
* Bieffekter om det saknas:
- Försämrad fruktsamhet.
* Finns bland annat i:
- Vetegroddar
- Ägg
- Bönor
- Jordnötter
- Ärtor

Selen
* Är bra för
- Skydd mot tungmetaller.
- Cellernas skydd mot fria radikaler.
- God funktion för vissa vita blodkroppar i kroppens imunförsvar.
* Bieffekter om det saknar
- Förebygger muskelförtvining
* Finns bland annat i
- Ägg
- Rågmjöl
- Vetemjöl

Kalcium
* Är bra för
- Musklerna och nervernas funktion
- Benvävnaden.
- Blodets koagulering
* Bieffekter om det saknas
- Brist kan ge benskörhet.
* Finns bland annat i
- Äggskal
- Grönkål
- Broccoli

Niacin - Vattenlöslig
* Är bra för.
- Cellernas ämnesomsättning
* Bieffekter om det saknas
- Retlighet
- Nedsatt aptit
- Sömnlöshet
* Finns bland annat i
- Potatis
- Gröna ärtor

Folsyra - Vattenlöslig
* Är bra för
- Påverkar nybildningen av celler
- Märks tidigast hos snabbväxande celler som röda och vita blodkroppar
* Bieffekter om det saknas
- Kan leda till en speciell form av blodbist.
* Finns bland annat i
- Spenat
- Ägg
- Broccoli
- Brysselkål

Biotin
* Är bra för
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
- Fungerar som en antioxidant
* Bieffekt om det saknas
* Finns bland annat i

Järn
* Är bra för
- Transport av syre från lungor genom blodomloppet till kroppens alla vävnader
* Bieffekter om det saknas
- Trötthet
- Kraftlöshet
* Finns bland annat i
- Baljväxter
- Bröd
* Övrigt
- Järn tas upp bättre av kroppen tillsammans med C- vitamin

Zink
* Är bra för
- Viktigt vid tillväxt.
* Bieffekter om det saknas.
- Försämrad sårläkning
- Nedsatt infketionsförsvar
* Finns bland annat i
- Grovt bröd

Skriven av: Zickan, sajtvärd på papegojor.ifokus

OBS. Denna artikel kommer uppdateras så fort hon hittar mer info.

Anmäl
2009-03-07 00:44 #1 av: Celaz

bra guid!:)

Anmäl
2009-03-16 16:29 #2 av: Nilsherman

tack för hjälpen:P

Anmäl
2009-03-19 15:58 #3 av: zickan

Om det är någon som har mer länkar om vitaminer etc så får ni gärna pma över dom till mig ;-)

zickans.com 

Värd på RåttorExotiskadjur

Anmäl
2009-03-19 20:32 #4 av: Hopi

Men vissa saker är väl inte tänkt som mat åt undulater..? Som chili tex..Flört

Anmäl
2009-07-09 20:24 #5 av: Gojjan

wow vad du kan!!!

Anmäl
2009-09-28 22:00 #6 av: kaka1234567

smart =)

Mvh kaka

Medarbetare på Arabiska fullblod,Burfåglar,undulater,Irish Cob och NH ifokus

 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.